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击剑有什么好处?

{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _ag视讯经过周中欧冠大轮换后,法夫尔恢复主力阵容,只有迪亚洛、阿什拉夫、格雷罗继续首发(36594.com).ag真人游戏平台菲律宾队是突出“归化”字眼的球队,现阵容有超过20位归化球员,近年来入选过国家队的归化球员总数更超过30人,这样的球队在理论上必然会形成实力稳步提升的线索,并且已通过此前的世预赛亚洲40强赛等赛事得到了证明.ag亚游官网帕科直传禁区右侧,桑乔在门前10米处单刀推射被帕夫伦卡出击用脚挡出!随后桑乔右肋突破遇阻,德莱尼在门前25米处左脚轰门又被帕夫伦卡化解!}##}

  击剑对人的健康非常有好处,这是有充分的科学依据的。

  小贴士

  锻炼协调能力

  击剑可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性,让身体变得更加灵活。

  提高反应速度

  头脑方面,击剑可以锻炼人注意力的集中程度,并提高人的反应速度。长期坚持,有利于让脑筋更灵活。

  塑造完美身材

  绝大多数击剑运动员身材都非常完美,也是和长期击剑有关。击剑时由于要经常打开髋关节,这能让大腿内侧肌肉得到充分锻炼,对于喜欢完美身材的女性而言,塑身效果很不错。

  制图/张异

  在重庆,击剑这项被誉为“贵族运动”的体育项目一直命运多舛。专业队在沉沉浮浮数十年后,于12年前解散,市级比赛全部取消;而面对大众的击剑俱乐部也是打听的人多、参加的人少。相比乒乓球、羽毛球、篮球等传统体育运动的火热,击剑似乎一直有些曲高和寡。但实际上,经过记者的调查,发现成为一名剑客并不难。

  现场

  家长陪伴小剑客

  6月7日下午3点,南坪会展中心7楼,重庆铭锐击剑俱乐部,13岁的邢杰豪挥汗如雨,和另外8名小朋友练习击剑的基本动作。在他身边,1米96的谢晖主教练正在手把手地纠正每个学生的姿势。他们身后,妈妈叶女士和爸爸正面带笑容地坐在椅子上,观看自己儿子的表现。

  “娃儿虽然才读初一,但是平时学习压力已经很大了,我们觉得学习击剑可以增加他的协调性和灵活性,还可以放松一下,就让他周末2天来学习击剑了。”叶女士介绍。

  让家长高兴的是,邢杰豪虽然练习击剑才1个月,但已经展现了出色的天赋。在5月东亚银行举办的“见证勇气”少年击剑赛中,他闯进了前4,获得了免费去上海参加全国比赛的机会。“收获确实不小,”叶女士介绍,“学习击剑提高了他的反应速度,而且锻炼了他的毅力———最后一场比赛,他一开始3:8落后,结果最后还10:9赢了,确实让我既意外,又高兴。”

  尽管才13岁,邢杰豪之前已经学习过游泳、乒乓球等体育运动,不过让邢杰豪最感兴趣的,还是击剑。“以前他做作业很拖,但是现在为了在家里练剑,他经常提前把作业做完了,省出时间来练剑。为了给娃儿练剑,我们买了2把剑,一套衣服,加上学费一共2000多,但是看到孩子既锻炼了身体,又促进了学习,作为家长,我们感到很欣慰。”叶女士表示。7月17号,邢杰豪会和其他3位山城剑客一起,参加在上海举行的全国青少年比赛。“我也会去上海,给儿子扎起!”

  除了在家长带领下的小“剑客”,不少成年人也特别喜欢击剑这项运动。“当你戴上头盔,穿上比赛服,手握长剑的时候,还真有种豪迈的感觉。另外击剑还可以锻炼身体,一举两得。”在保险公司上班的秦先生告诉记者。如今,击剑这项运动在重庆也拥有不少“粉丝”,据铭锐击剑俱乐部经理苏南心介绍,固定来练剑的成年人大概有50人左右。其中不少人都是和朋友结伴而行,每周固定练上两场。

  调查

  花费不高,危险不大

  在记者下午采访的3个小时内,击剑场地这边一直有些冷清,虽然有5位家长在打完羽毛球后过来详细询问了学习练剑,但是一听说前期投入需要差不多2000元时,顿时敬而远之。对于这种情况,苏南心表示:“这实际上是一种误解,击剑远不如大家想象的那么高不可攀。其实如果只买衣服和头盔,只需要500元左右,剑可以从俱乐部租用,再加上学费,差不多1000块就够了。也就是说,要想学习击剑,付出的金钱并不算多。”苏南心介绍。

  另外,对于大家认为的击剑危险性问题,苏南心也解释说:“击剑没有什么危险,因为比赛服饰都用尼龙材料做成,能抵抗相当大的冲击力。另外,比赛用剑是用特殊的钢材制作,不易折断,就算断了也不伤人。击剑的危险性还没有打篮球高。”本版文/记者 金鑫


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